拓展訓(xùn)練的策劃書

轉(zhuǎn)眼間，歲月匆匆，工作已經(jīng)告一段落，我們又將續(xù)寫新的詩篇，迎接我們的是新的工作內(nèi)容和工作目標，讓我們一起來學(xué)習(xí)寫策劃書吧。你知道寫策劃書需要注意哪些問題嗎？以下是小編為大家收集的拓展訓(xùn)練的策劃書，希望對大家有所幫助。

拓展訓(xùn)練的策劃書1

一、活動主題

戶外拓展，彰顯風(fēng)采。

二、活動目的

(1)促進各部門之間的'相互了解。

(2)增強組織凝聚力。

(3)培養(yǎng)學(xué)生會和分團委各部門的溝通能力和團隊協(xié)作精神。

三、活動時間

20xx年x月x日14：00——16：30。

四、活動地點

北區(qū)籃球場。

五、面向?qū)ο?/p>

職師院分團委學(xué)生會全體成員。

六、主持

學(xué)生會主席和分團委副書記。

七、主辦方

分團委實踐部、文體部。

八、活動程序

1、將學(xué)生會和分團委所有成員分成十組，辦公室為一組，體育部為一組，文藝部與宣傳部一組，紀保部一組，生活部與組織部一組，女生部與就業(yè)服務(wù)部一組，學(xué)習(xí)部一組，演辯部與信督部一組，職業(yè)規(guī)劃部一組，外聯(lián)與社團管理部一組。總共十組，每組由各部門自己協(xié)商選出十人參加，其余人在旁觀賽。(各主席與書記可任選一組參賽，仍然限定各組十人)。

2、通知學(xué)生會與分團委各部長此次活動的安排及要他們向自己部門干事宣傳并選出參賽人員。

3、由辦公室張貼海報宣傳此次戶外拓展活動。

4、游戲內(nèi)容

a.環(huán)環(huán)相扣。

b穿越火線。

c.躍動繩索。

d.百發(fā)百中。

(2)選出5組進入決賽，決賽除了玩以上四個游戲還有一個游戲：e.你演我猜。

(3)由主持人宣布比賽規(guī)則及過程，每兩組同時進行，分別計時。用時較少的前五組進入決賽。

(4)決賽通過比較用時選出前三名。

5、頒發(fā)獎品。

九、活動所需材料

跳繩2根籃球2個吸管150根鑰匙扣2個繩子2根材料紙一本。

獎品：棒棒糖三包、桔子二十斤、蛋黃派5大包。

經(jīng)費預(yù)算：100元。

十、注意事項

(1)如逢下雨，則另選時間。

(2)活動結(jié)束后，由實踐部負責(zé)清理場地。

拓展訓(xùn)練的策劃書2

活動目的：本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在讓XX級新生能夠盡快熟悉班級同學(xué)，更好更快的融入到班級這個大家庭中；同時希望12級新生可以通過本次戶外訓(xùn)練的一些小活動領(lǐng)悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過一個美好的大學(xué)。

　　活動時間：9月22日早上8點12級動科1班、2班

9月22號早上10點12級動醫(yī)1班、2班

9月23日早上8點12級動科3班、動醫(yī)3班

9月23日早上10點點12級水產(chǎn)1班、2班

　　活動地點：足球場

　　主辦單位：動物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部

活動內(nèi)容：

一、森林大逃亡（破冰游戲）

項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認識介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地雷”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。

項目目的：讓班級同學(xué)有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎(chǔ)。

二、急速60秒

項目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊有2次進入場地接觸紙牌收集信息的機會，每次進入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在采集卡片信息時，只允許一人進入（可隨時換人），其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。

項目目的：合作其實比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執(zhí)行計劃過程中對目標偏離時，怎樣快速溝通重新調(diào)整計劃，體會團隊工作中協(xié)調(diào)的重要性。

項目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個隊員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊長，隊長記錄下來，剛開始可能有點慢，但之后你會發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到

三、盲人方陣

項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的'正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。

項目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實現(xiàn)團隊目標中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實現(xiàn)目標的重要手段，有效的溝通是實現(xiàn)團隊目標的必要條件，對“方法“的重新認識。

四、驛站傳書

項目介紹：在規(guī)定的時間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊在條件非?？量痰那闆r下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條。

項目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用，培養(yǎng)團隊的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。

森林大逃亡

五、信任被摔

項目介紹：小組成員一次從1、2米高的平臺上，按照培訓(xùn)師要求的動作，準備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護欄”，接住倒下的隊員。

項目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責(zé)任，并且得到團隊的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。

備選方案

自行車“慢”游比賽

項目介紹：

⑴活動材料：

自行車4輛

⑵活動目的：

鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性

⑶活動內(nèi)容：

①對參賽同學(xué)進行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。

②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點出發(fā)，走各自的跑道。記達到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進入下一輪。若中途有人腳點地停下，在所記時間的基礎(chǔ)上進行處罰，在所用時間中減去，點地一次減去兩秒。

③若每組有用時相同的，則比較腳點地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級。

④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。

⑤依次進行，根據(jù)所用時間長短排名并記錄在案。

經(jīng)費預(yù)算

撲克牌4副

20元

繩、膠水

10元

……此處隱藏22687個字……支隊贏了？好，活動開始前就說有獎有罰，好，現(xiàn)在請兩支隊伍分別站出一排，輸?shù)娜フ驹谮A的隊伍后面，輸?shù)年犖檎垶橼A的隊伍做50秒的按摩··

3、游戲：笑容可掬（十分鐘）

接下來的游戲那就，有趣哦讓你們想笑也不能笑哦。不想想也得笑！叫微笑pass

（1）讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對。

（2）各排派出一名代表，立于隊伍的兩端。

（3）相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。

（4）向前走交會于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次。

（5）鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列。

4、依次交換代表人選。哪一隊俘虜?shù)亩嗑挖A了?？纯?，可能在一起三年了，大家很少正式地叫過對方把！所以大家都笑了，其實笑著看對方不是很好嗎？當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。所以我們要以一種積極輕松的心態(tài)去面對人生，包括現(xiàn)在你們的中考。我們見天的活動主題不就是微笑pass！我們要微笑地前進，要笑傲中考！哈哈哈哈！好現(xiàn)在來個微笑PASS好不好！沒人笑一聲，連起來，看哪個隊好聽，哪個對快···

5、呼吸調(diào)整（五分鐘）。我們電也電過了，笑也笑過了，現(xiàn)在休息下！現(xiàn)在，我為你們準備了報紙，現(xiàn)在圍成一圈，席地而坐，和我一起來做呼吸調(diào)整！

（1）放松身體緩解情緒，做深呼吸。

（2）吸氣，把夕陽的精華通通吸走，呼氣，把剛剛活動中所有煩惱、沉重的情緒吐出，及時釋放出來，留在這里不帶走。

（3）再來一遍，吸氣，周圍所有的力量吸進，使自己更堅強。呼氣，把所以的憂愁通通吐出。讓你的嘴角微微上揚，你要快樂迪向前沖！好現(xiàn)在大家可以慢慢地睜開眼睛，看看身邊的同學(xué)，笑一下

（三）總結(jié)回顧、獎勵

現(xiàn)在大家可以坐著休息下，不過請保持安靜，聽我來總結(jié)今天的活動。

在這45分鐘里，大家沒有書本，沒有學(xué)習(xí)的壓力，只是單純做活動，很輕松?？墒亲鐾暧袥]有什么想法··

（1）在團隊合作中，彼此之間保持默契，就像觸電和微笑PASS維系一種快樂輕松的氛圍會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。學(xué)習(xí)也是這樣的，要在一個快樂輕松的氛圍，相互學(xué)習(xí)，相互互補幫助，這樣有利于大家的成長。

（2）不管前面有什么等待著妮們，你們都應(yīng)該勇敢地面對，而且要

微笑地面對。你的微笑會成為你自信的標志。你的微笑足以讓你的對手害怕，微笑吧，這就是你們最好的武器。用你們的微笑殺死它，微笑，輕松地面對中考！微笑地PASS中考！

謝謝你們的配合，你們很棒，謝謝！也希望你們能在中考上成為最棒的！現(xiàn)在我們?nèi)齻€先為初三（9）班加油，你們也為自己加油！

初三（9）班gogogo（兩遍）

拓展訓(xùn)練的策劃書14

一、活動背景

學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是由共青團、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

二、活動目的

為了豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力同時也可以提高學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

三、活動主題

友誼合作拼搏創(chuàng)新團隊

四、活動內(nèi)容

1活動時間12月

2活動地點校內(nèi)以及校外空場地

3活動對象商學(xué)院10級、11級本科生學(xué)生干部

4活動形式室外活動

五、活動流程

一前期準備

1工作人員簡單培訓(xùn)，分工

2通過條幅、海報以及展板進行力宣傳

3組織并統(tǒng)計報名人員名單

4購買、準備活動道具。

二中期活動

可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下

1友情鏈接各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的xxx，第三名隊員則依此介紹說我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的`xx后邊的xxx后邊的xxx，依此類推，看哪隊準確復(fù)述的最多。

2福爾摩斯每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題。

3四人五腳每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

三后期工作

1對活動開展的情況、達到的效果以及優(yōu)缺點做好書面總結(jié)，整理并上交

2根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀念制作宣傳板，擴活動效果。

3做好活動開展的饋工作，即對參加活動的同學(xué)進行調(diào)查，并聽取其建議。

六、活動預(yù)期效果及影響

通過此次活動，可以促進學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力通過團隊的協(xié)作，可以促進學(xué)生團隊合作精神的提高可以促進同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。

七、活動注意事項及其預(yù)防措施

1注意活動中的安全問題，在活動前對同學(xué)們認真講解

2戶外活動時，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具

3注意各種器材的保管，以免丟失。

八、經(jīng)費預(yù)算：

略

拓展訓(xùn)練的策劃書15

一、活動目的

為配合我系“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的開展，正式成立“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”培訓(xùn)班，培養(yǎng)我系學(xué)生的思想政治素養(yǎng)、人文素養(yǎng)及科學(xué)素養(yǎng)，提高其與時俱進的能力，促進其全面發(fā)展，建立社會主義核心價值體系。

二、活動對象

某某級全體新生及學(xué)生會所有成員

三、活動地點

公教樓3017教室

四、活動時間

20xx年11月24日下午3：00

五、活動內(nèi)容

形勢政策教育、理想信念教育及就業(yè)形勢指導(dǎo)

六、活動方式

1邀請我系領(lǐng)導(dǎo)就以上內(nèi)容進行解讀，并就有關(guān)內(nèi)容進行闡述。

2老師在解讀過程中留出部分時間供同學(xué)們進行提問，形成師生互動的`良好氛圍。

3各班大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃工作小組成員就此次講座所傳達的精神及班內(nèi)同學(xué)的學(xué)習(xí)情況進行分析總結(jié)并交于我部。

4參加座談的同學(xué)在座談期間應(yīng)認真做好筆記，并寫下學(xué)習(xí)心得，由各班大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃工作小組成員收齊交于我部，我部將對其心得進行評選。

七、預(yù)期效果

在學(xué)生之間形成認真學(xué)習(xí)、深入領(lǐng)會、積極實踐的學(xué)習(xí)氛圍，引導(dǎo)大學(xué)生理論與實踐相結(jié)合，加強文明修行。