不吸煙建議書

在現(xiàn)實社會中，建議書的使用越來越廣泛，建議書可以充分調(diào)動各方面的積極因素，集中廣大群眾的智慧。大家知道建議書的格式嗎？以下是小編整理的不吸煙建議書，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

不吸煙建議書1

各位老師和同學：

煙霧中含有3000多種對人體有害的化學物質(zhì)，之中尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等具有致癌性。調(diào)查研究表明，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10~30倍。吸煙對健康百弊而無一利，且吸煙者造成的間接吸煙的危害也很大，吸煙所導致的環(huán)境污染引出一系列連鎖反應，對國家、社會、家庭、個人，都是一種潛在的巨大的禍害。

我們中學生正處在身體發(fā)育的關鍵階段，對有毒有害物質(zhì)比成年人更容易吸收，毒害作用也更大，吸煙對青少年傷害更為嚴重。吸煙會造成青少年骨骼肌肉生長遲緩，造成呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的功能障礙及各種心理、精神疾病，嚴重影響青少年的身心健康。親愛的同學們，決不能輕易讓煙霧來吞噬我們的腦細胞、影響正常的生長發(fā)育！

學校是學習知識的圣殿、傳承文明的搖籃，共同營造一個優(yōu)美、潔凈、文明的'無煙校園環(huán)境，不僅有益于同學們的身心健康，而且對全民族體質(zhì)的增強和良好的社會風尚的建立都具有深遠的意義。不吸煙也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)?！敖刮鼰煟刂茻熀Α笔鞘澜绲某绷?，是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)！為了提高校園文明程度，保障師生身

體健康，我們應該提倡社會公德意識，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣，最大限度的減少吸煙造成的危害，努力爭創(chuàng)文明校園、綠色校園。我們必須堅決摒棄吸煙這種不文明的行為！

請同學們自覺遵守《中小學生日常行為規(guī)范》，遠離煙草，絕不吸煙；并積極主動向家人、親友宣傳吸煙有害健康的科學知識，努力規(guī)勸家長戒煙、控煙。

請全體老師以身作則，主動戒煙。要強化保護他人健康的意識，不在公共場所吸煙，不在同事、朋友和家人面前吸煙，特別是不在學生面前吸煙，不要亂扔煙頭煙盒，有吸煙習慣者要逐步戒煙，努力營造不吸煙的育人環(huán)境。

倡議人：xx

　　時間：xx年x月x日

不吸煙建議書2

親愛的爸爸：

在我的心目中，您一直是一個好爸爸，可是，有兩點我建議您改正一下，這樣，您就是個完美的爸爸啦!

爸爸，我一直想對您說，吸煙有害健康，您別以為吸煙時您非常高興，每當我們?nèi)胰丝匆娔鼰煏r都要阻止您，其實，這都是為了您好，因為，煙里面有一種非常厲害的毒素，名字叫“煙毒”，不相信，您去網(wǎng)上查一查吸了十幾年煙后人的肺完全不跟正常人的肺相比，正常人的肺干干凈凈的'，沒有一點兒被污染，可吸了十幾年煙后的人呢?肺是又臟又黑，真是惡心極了，煙吸了幾十年后甚至有可能得肺癌，那可就無藥可救了，所以，我請您把煙戒掉吧!

爸爸，我一直想對您說，其實，經(jīng)常生氣、發(fā)火也不是一個好習慣，因為，容易傷身體，如果您垮了，那我們還怎么支撐的起這個家呀?所以，爸爸，真心希望您以后少生氣，少發(fā)火，最好是永遠不生氣、不發(fā)火，這樣不但您的身體受到了好處，我們?nèi)胰艘膊拍茉谝黄鸷秃兔烂赖厣睿⑶?，我們家也才有一根健壯的頂梁柱?/p>

爸爸，我想對你說的話太多太多，一時說不完，我也知道我對您說這么多您也一時改正不了，我以后再對您說，希望您先把這兩個缺點改正了，在我的心目中做個十全十美的爸爸!

不吸煙建議書3

親愛的同學們：

眾所周知，在世界范圍內(nèi)，吸煙是最普遍的可致死的嗜好。一支香煙就像一個小小的化工廠，在點燃時，可產(chǎn)生兩千多種對人健康都是有害的化合物。世界衛(wèi)生組織已將煙草流行作為全球最嚴重的公共衛(wèi)生問題列入重點控制領域。吸煙既有害自身的健康，也影響著他人的健康，在經(jīng)濟上更是一種極大的浪費。為了進一步提高我們未成年兒童對吸煙危害的認識，遠離吸煙對我們的危害，我校大隊部在此向全體同學發(fā)出倡議：“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”!青少年兒童現(xiàn)在正長身體，智力發(fā)展正處于關鍵時期，對將來面臨人生的重大抉擇有著舉足輕重的作用：你愿意自己成為未來的吸煙者嗎?你希望自己成為一個疾病纏身的.人，還是做一個終生健康的人呢?你愿意接受健康、科學的生活方式嗎?如果你選擇健康，你就要充分相信自己，能主宰自己的心理和行為，完全可以拒絕第一支煙的誘惑，你要樹立信心，不去吸煙，并贏得健康。

下面告訴大家怎樣以文明禮貌而又不使自己和別人陷入尷尬的方式拒絕吸煙。

一、有人讓你吸煙時：1.微笑著說：不，謝謝!2.說出理由或找借口拒絕吸煙：不，謝謝，我不能吸煙。3.禮貌地反復謝絕，堅持不伸手接別人遞送的煙。4.躲開，在別人讓煙時，立刻找借口暫時躲開。

二、下決心遠離吸煙這一壞習慣：1.遠離吸煙人群，與不吸煙的人在一起，為自己創(chuàng)造一個無煙的環(huán)境。2.當家長或親戚朋友吸煙時，請用禮貌用語勸說，讓他們由少抽轉(zhuǎn)變?yōu)椴怀椋@樣你還會是一個優(yōu)秀的“戒煙小幫手”呢!3.如果你知道哪些地方有人經(jīng)常吸煙，請避開這些場所。

為了自己和他人的健康，讓我們行動起來，拒絕吸煙，做不吸煙的新一代，成為一個積極向上、活潑樂觀、健康快樂的同學!

　　倡議人：xx

　　時間：xx年x月x日

不吸煙建議書4

親愛的爸爸：

您好!

為了您的健康，請您把香煙給戒掉，因為香煙里含有大量的尼古丁，如果這些尼古丁進入到人體內(nèi)，隨時會得一些病，如:“發(fā)燒.咳嗽.呼吸疾病……等等。我們身邊，有許多人都在吸煙，當然也包括您。吸煙不但威脅著人們的`健康，而且污染著城市的環(huán)境，因此，世界建立了“世界無煙日”，就是要告誡那些吸煙的人們，不要再吸煙，平時，大家喜歡無聊的時候、和朋友在一起的時候抽抽煙，可是，抽煙的你們，想過后果嗎?今天，我來給您說一說吸煙對我們的危害。

爸爸，煙草燃燒后，冒出的煙霧中含有多種毒素。有資料表明，全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。長期吸煙者，肺癌的發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍，喉癌發(fā)病率高2—3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2—8倍。與吸煙者共同生活的人，患肺癌的幾率比常人多處6倍。爸爸，以上數(shù)據(jù)是證實的，也是可怕的。

爸爸，祝您早日戒煙，遠離香煙的威脅。我相信你一定能成功的!

祝您身體健康！

xxx

20xx年x月x日